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首の痛み・首コリ(首痛) | 大岡山・自由が丘・旗の台 ひろ整骨院/ひろ鍼灸院

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首の痛み・首コリ(首痛)

首の痛み・首コリ(首痛)の症状は?

首にこんな症状はありませんか?

首の痛み・首コリ(首痛)で苦しむお客さんは珍しくありません。

一生に一度は経験するといわれるほど、ポピュラーな症状です。

首の痛み・首コリ(首痛)をそのままにしていると、日常的にも首が動かしずらく、煩わしいでしょう。

首は頸椎という大事な部分です。頸椎が変形すると、首の痛みだけに留まりません。

肩の痛みや手のしびれ、脚のしびれにも繋がってくるでしょう。結果的に歩行障害、排尿障害を起こすこともあります。

このような深刻な事態を招かないためにも、お早めに大岡山のひろ整骨院で対処しませんか。

対処が遅れると、施術にも長い時間がかかります。

できれば首の痛み・首コリ(首痛)が初期の段階でご来院ください!

早めのご来院が早期回復に繋がります。

当院は、「大岡山駅」から徒歩2分のところにあります。

駅からのアクセス性が良く通院しやすいので、お仕事帰りにも立ち寄りやすいでしょう。

首の痛み・首コリ(首痛)の原因は?

首は重さ6~8キロもある頭を支えています。

日常生活やスポーツで上下左右に動かし、回転させるなど多く使っています。

首は頭部の動きをコントロールする重要なパーツです。

それだけに、首は日ごろから大きな負担がかかっています。

普段から首や肩周りの血行を良くしていればいいですが、運動不足だと首の痛み・首コリ(首痛)になりやすいんですよね。

中高年で筋肉が衰えているお客さんも、首の痛み・首コリ(首痛)の症状がよく見られます。

首周辺の筋肉が硬直していると、首の筋を違えてしまい、痛みが発生することがあります。

少し首を使う運動をしただけで、筋肉痛を起こすことも多いでしょう。

加齢により、黙っていても頚椎は自然に劣化します。

頚椎がすり減り、クッションの役割の椎間板が変形すると、慢性的に痛みが出てきます。

痛みだけではなくしびれが加わると、さらに厄介です。

首の痛み・首コリ(首痛)を改善するには

運動で首をリラックスさせるのも、首の痛み・首コリ(首痛)改善におすすめです!

近年、パソコンでできることが増えてきましたね。

仕事の大半がパソコンでできるお客さんは多いでしょう。

長時間パソコンでデスクワークをしていると首の血行が悪くなり、コリを引き起こしやすいのです。

度が合っていないメガネでデスクワークをするのもよくないでしょう。

首を回し、左右に動かすなどのストレッチをすると首が柔軟になり、血行も改善します。

ただし、首の痛みが強いならいきなり強度の高い運動は避けましょう。

大岡山のひろ整骨院は、明るくておしゃれな空間で施術しています。

首の痛みがあっても無理なく筋肉を動かし、運動できる方法をご紹介します。

リハビリとして当院に通うのも大歓迎です!

開放的な気分で施術を受けられるので、ぜひお気軽にご来院ください。

首の痛みを予防するには

首の痛み・首コリ(首痛)は予防できます。

生活習慣を見直し、首の筋肉を鍛えたりすることでも十分予防できます。

運動不足だと自覚があれば、首回りも含め、体操する習慣をつけましょう!