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自律神経のバランス

2016.08.10 | Category: 未分類

 

 

 

 

 

暑い日が続きますね!

体温よりも暑い気温だなんて・・・

熱中症に気をつけましょう。

 

クーラーのついた冷たい部屋と

猛暑の外

室内外の温度差をうまく調整できなかったり、

眩しい太陽がつらかったり・・・

自律神経のバランスを崩しやすい時期でもあります。

 

自律神経とは、

汗をかくとか、脈が速くなるとか・・・意識せずに身体の機能を動かす神経です。

 

瞳孔を開く、呼吸が早くなる、脈が速くなるなどの交感神経と

リラックスモードの副交感神経が自律神経にはあります。

 

このバランスが大切ですね。

 

天候の激しさから、ストレスモードで交感神経優位になりがち・・・

副交感神経優位のリラックスできることを心がけましょう。

 

 

先日、ルノアールを鑑賞しに乃木坂の新国立美術館に行きました。

そこのカフェからは緑の間に六本木ヒルズが見えます。

都心とは思えない静かさと緑・・・そして

テーブルには雀がやってきます。

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副交感神経モードになれたひと時です。

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒152-0033 東京都目黒区大岡山2-1-7
駐車場なし
電話番号03-4291-1990
予約予約優先です。当日でも結構なのでお電話ください
(土日祝日も受付けております)
※土日祝日:完全予約制です(予約のある時間帯だけ開院)