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ボディメイク/気になるラインを直す!

ボディメイクは、大岡山、自由が丘、旗の台のひろ整骨院/ひろ鍼灸院にお任せください。

〇ひろ接骨院でボディメイク

気になる身体のラインを作っていくのがボディメイクです。
例えば、肩幅を広げたいという男性のニーズがあります。
これは、ひろ整骨院/鍼灸院のホームページの「症例報告」で写真付きで実例報告しています。
ひろ整骨院/鍼灸院のホームページの「姿勢改善コラム」で図解説明させて頂いておりますが、鎖骨の位置を変えることで肩幅が広がります。
鎖骨を引き上げていた首や胸の筋肉を緩めることで鎖骨の位置を変えます。
ひろ整骨院/鍼灸院ではポキポキするような乱暴な施術は行いません。
解剖学・生理学に基づく手技と最新の理学療養機を用いて行います。

〇肩幅以外にも顎をシャープに、首を細く長く、くびれを、ヒップアップを

前述の肩幅を広げる以外にも、いろんなニーズにお応えしています。
顎をシャープにしたいという方には、お顔のリフトアップやストレッチ、リンパの流れを良くし、適正な顎の角度の指導、場合によっては顎関節の調整を行います。
仕事上、水着で撮影される方が撮影日の1、2週間前からボディメイクに取り組まれます。当院の姿勢矯正や体幹トレーニングと組み合わせながら目指すボディラインをメイクしています。

〇ボディメイクとダイエット

ボディメイクは身体のラインを作りますが、体重の減少をめざすものではありません。
また、体幹トレーニングでは2018年1月から3月に置いて女性17名全員がウエストサイズが2サイズダウンしました!しかし、体重は減っていません。
脂肪は軽いので、脂肪が減っても体重に大きく影響しないのです。むしろ、重たい筋肉や水分の方が体重に影響します。急激な体重減少には、筋肉が減っていないか、水分不足になっていないかを注意します。
ダイエットには食事管理が重要ですが、脂肪燃焼の良い姿勢=呼吸がしやすく、血行が良くなりやすく、運動しやすい姿勢が必要になるのです。
ボディメイクとは異なりますが、そのような姿勢指導もひろ整骨院/鍼灸院で行っております。

〇姿勢がダイエットを妨げている?

私たちは、日常生活の中で知らず知らずのうちに「ラクな姿勢」で過ごしてしまっていることが多いものです。姿勢が悪いと、筋肉や脂肪の中を通る血液の巡りが悪くなり、老廃物の代謝が滞ったり、脂肪燃焼が滞ることがあります。ラクな姿勢は、あなたが行っているダイエットの努力を水の泡にしてしまいます。美しい姿勢の維持は、痩せやすい体質を作るために欠かせない大切な要素であると言えるでしょう。

〇痩せやすい姿勢とは?

それでは“痩せやすい姿勢”とはどのような状態を指すのでしょうか?背中が真っ直ぐで、なおかつ肩が身体の前側に丸まって入り込んでおらず、レッグラインに乱れがない。これが、痩せやすい理想的な姿勢です。

〇自力で“ダイエットしやすい姿勢矯正”は行える?

残念なことに、今あるボディバランスを自力で痩せやすい姿勢へと矯正するのは、一般的に難しいケースが多いです。というのも、姿勢のバランスは「骨格のゆがみ」から起こっている可能性が高いからです。私たちは、日ごろからラクな姿勢を取る代償として、骨格の理想的なバランスに乱れを引き起こしています。一度ゆがんだ骨格は、骨格矯正施術によって整えない限り、元の状態に戻ることはありません。

〇痩せにくい姿勢は“身体に悪い姿勢”です

姿勢の悪さは、痩せにくい体質を作るだけでなく、肩こりや首こり、腰痛や膝痛といった筋肉障害・関節痛を生み出す大きな原因となります。骨格にゆがみがあると、何の問題もない健康的な筋肉や関節に負担がかかり、痛みやこわばりを引き起こしてしまうのです。大岡山、自由が丘、旗の台のひろ整骨院/ひろ鍼灸院で行っている「ダイエットしやすい姿勢矯正」を行うと、スリムな体系を手に入れることができるだけでなく、筋肉障害や関節痛をスッキリ解消することが可能です。

〇ひろ接骨院は国家資格を持つ“骨格と筋肉のエキスパート”です

大岡山、自由が丘、旗の台のひろ整骨院/ひろ鍼灸院では、これまで数多くの患者様へ、お一人お一人のお身体の状態に合わせた姿勢矯正施術を行ってまいりました。あなたのお身体に最適なボディメイクを提案します。

当院へのアクセス情報

所在地〒152-0033 東京都目黒区大岡山2-1-7
駐車場なし
電話番号03-4291-1990
予約予約優先です。当日でも結構なのでお電話ください
(土日祝日も受付けております)
※土日祝日:完全予約制です(予約のある時間帯だけ開院)